Jangan Sikat Gigi Setelah Ngopi
Meski
kita tahu bahwa sisa makanan yang menempel di gigi bisa memicu bakteri namun
bukan berarti setiap habis makan kita harus segera menyikat gigi. Kapan perlu
menyikat gigi hal itu sangat tergantung pada apa yang baru kita makan atau
minum.
Setelah
mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kandungan asamnya, seperti kopi,
buah yang rasanya asam, atau softdrink sebaiknya Anda berkumur dulu untuk
menetralisir kadar asam. Tunggulah sampai satu jam sebelum menyikat gigi.
"Jika
langsung menyikat gigi setelah minum minuman berkarbonasi atau makanan yang
asam, gigi bisa erosi," kata Meinecke, juru bicara Academy of General
Dentistry.
Sementara
itu menyikat gigi dianjurkan 20 menit setelah makan karena pada saat ini
tingkat keasaman ludah sudah kembali normal. Ketika makan, pH akan turun dari
yang normalnya 6,8 menjadi 4.
Namun,
secara perlahan-lahan, pH-nya akan naik kembali dalam waktu sekitar 20 menit.
Jika terburu-buru menyikat gigi struktur saliva akan rusak, padahal salah satu
fungsi air ludah adalah penyeimbang dan membantu proses pencernaan.
Sumber : Health/http://health.kompas.com/Lusia Kus Anna/040412/Stalgijk240612/www.johaneskrisnomo.blogspot.com
Foto : Atas ilustrasi diambil dari google, foto bawah asli dari sumber kompas.
Terimakasih
www.johaneskrisnomo.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar