Pentingnya Asupan Omega 3 Bagi Perokok
Diet
tinggi asam lemak omega-3 ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan khususnya
bagi para perokok dalam mengatasi kerusakan pembuluh darah. Demikian hasil
riset terbaru yang dilakukan para ilmuwan dari Yunani.
Dalam
penelitiannya, para ilmuwan mengkaji sejauhmana perubahan yang dialami peserta
studi yang mendapatkan pengobatan oral (yang diberikan dua gram asam lemak
omega-3) setiap hari selama empat minggu terhadap kesehatan arteri perokok.
Hasil penelitian menunjukkan, pengobatan jangka pendek dengan minyak ikan dapat
memperbaiki kekakuan arteri dan meminimalkan kerusakan elastisitas arterial.
Asam lemak omega-3 adalah lemak yang biasa ditemukan dalam ikan laut dan minyak
nabati.
"Temuan ini menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat menghambat efek merugikan dari merokok pada fungsi arteri, yang merupakan penanda independen dari risiko kardiovaskular," kata ahli jantung Gerasimos Siasos dari University of Athena Medical School.
"Temuan ini menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat menghambat efek merugikan dari merokok pada fungsi arteri, yang merupakan penanda independen dari risiko kardiovaskular," kata ahli jantung Gerasimos Siasos dari University of Athena Medical School.
Lebih lanjut Siasos menambahkan, berdasarkan rekomendasi American Heart
Association, seseorang tanpa riwayat penyakit jantung koroner tetap harus
mengkonsumsi berbagai jenis ikan (kaya asam lemak omega-3) setidaknya dua kali
per minggu.
"World Heart Federation mendorong agar semua perokok menghentikan kebiasaan buruk mereka," kata Kathryn Taubert, peneliti utama studi.
"World Heart Federation mendorong agar semua perokok menghentikan kebiasaan buruk mereka," kata Kathryn Taubert, peneliti utama studi.
"Satu-satunya cara untuk melindungi tubuh Anda dari efek berbahaya dari tembakau adalah dengan berhenti merokok. Kami mendorong semua orang, baik perokok dan bukan perokok, untuk menjalani pola diet sehat, termasuk mengkonsumsi makanan kaya akan omega-3," tambahnya.
Temuan ini dipresentasikan pada World Congress of Cardiology di Dubai. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 juga dapat membantu menghentikan penyebaran kanker, mencerdaskan otak, mengobati diabetes dan mencegah masalah jantung pada bayi berat lahir rendah.
Sumber :
Health.india/http://health.kompas.com/read/2012/04/24/15135969/Pentingnya.Asupan.Omega.3.Bagi.Perokok/ Bramirus Mikail/Asep Candra/24042012/www.johaneskrisnomo.blogspot.com/Foto
Ilustrasi depan dari artikel, lainnya google
Sumbernya
Wawasan dan Pengetahuan
Terimakasih
Bandung, 25 April 2012
Tidak ada komentar:
Posting Komentar